Cum sa retii mai bine ceea ce inveti

Memorarea este un talent care se dezvolta cu ceva practica. Iata cateva sugestii care te vor ajuta sa retii mai bine ceea ce inveti.

Racoreste-te, improspateaza-te

• Fa o mica siesta sau ia o mica gustare pentru a-ti reimprospata fortele.
• Fa cateva exercitii pentru a-ti mari circulatia sanguina.

Noteaza doar esentialul

• Foloseste-te de unele cuvinte descriptive pentru a degaja un concept.
• Utilizeaza fraze scurte si concise care sunt usor de memorizat.
• Alege exemple clare si precise.
• Lasa spatii intre fiecare concepte.
• O pagina mai clara, mai epurata care nu este deloc incarcata nu este deloc dificil de memorat.

Pune in evidenta informatiile si foloseste-te de un ajutor vizual

• Incercuieste cuvintele cheie. Subliniaza-le cu ajutorul unui marker colorat sau foloseste-te de astericsuri.
• Noteaza anumite informatii importante care sunt mai dificil de retinut.
• Creeaza un tabel comparativ sau un grafic.
• Foloseste-te si de unele prescurtari – cum ar fi AVC pentru accident vascular cerebral.
• Folosete-te de unele mijloace mnemotehnice.

Foloseste diferite tehnici pentru a memoriza ceea ce inveti

• Rescrie-ti notitele si organizeaza-le.
• Grupeaza la un loc conceptele similare.
• Citeste notitele cu voce tare.
• Iti poti inregistra si cursurile pentru a le asculta mai tarziu.
• Integreaza ceea cei ai invatat in viata de zi cu zi.
• Impartaseste ceea ce ai invatat cu cei din jur.

Recapituleaza ce ai invatat in mod repetitiv

• Organizeaza-ti timpul in asa fel incat sa treci peste cursuri macar de 10 ori.
• Fa unele mici pauze cat mai frecvente pentru a-i da creierului tau timp sa le asimileze cat mai bine.

Atunci cand inveti suprima tot ceea ce este in plus si nu este pertinent.

• Foloseste-te de un creion pentru a taia peste tot ce nu ti se pare important.
• Verifica informatiile si rescrie notitele.