Articol adaugat de Andrei Ceauru

Importanta saltelei din camin

Visul oricarui student este sa stea in camin. Viata de noapte, distractie, apartenenta dintr-un grup de oameni care lucreaza, traiesc, invata si isi petrec tot timpul impreuna, toate sunt elemente care atrag ca un magnet, orice proaspat student. 

Este cat se poate de constructiv sa vezi doar partile bune dintr-un anumit lucru, insa atunci cand decizi sa stai in camin, trebuie sa iei in considerare si faptul ca exista numeroase parti mai putin placute, mai ales daca alegi sa locuiesti intr-un campus studentesc din Romania. Spatiile mici, gandacii, curatenia si lipsa salilor de lectura pot crea destul de multe probleme. Unele pot fi rezolvate cu usurinta, altele necesita un efort foarte mare.

Din fericire, o parte dintre problemele cu adevarat importante pot sa fie rezolvate cu mare usurinta. Una dintre acestea este salteaua.

Ne petrecem o treime din viata dormind, asadar, salteaua are o importanta uriasa pentru sanatatea noastra. Din nefericire, saltelele pe care le gasesti in camine au, de multe ori, o varsta mult mai mare decat garantia pe care au primit-o de la producator si nu mai sunt la fel cum erau odinioara. In ele vei gasi milioane de acarieni, praf si elemente uzate, care nu pot face altceva decat rau intregului tau organism.

Din acest motiv, unul dintre lucrurile pe care trebuie sa le iei in considerare atunci cand te muti in camin este schimbarea saltelei. Este adevarat, o saltea de calitate reprezinta o oarecare investitie, iar pentru un student, banii sunt o problema. Trebuie sa te gandesti insa la sanatatea ta pe termen lung, iar un somn de buna calitate timp de 4 ani este mai important decat 5-6 nopti in club.

Ce calitati trebuie sa aiba o saltea?

Salteaua pe care dormi, trebuie sa poata asigura o pozitie cat mai corecta a corpului. Coloana vertebrala trebuie sa fie sustinuta corect iar corpul trebuie sa fie aliniat intr-un mod armonios. 

Fiecarui corp ii este confortabila o anumita saltea, insa cel mai indicat este ca aceasta sa nu fie nici prea tare, nici prea moale. Salteaua prea tare impiedica gasirea unei pozitii confortabile in timp ce salteaua prea moale nu ofera sustinere pentru punctele de presiune. Un expert saltele ar putea sa iti recomande salteaua perfecta pentru corpul tau, in functie de mai multe criterii personalizate. Este bine sa se apeleze atat la el, cat si la medic, mai ales daca ai probleme articulare sau musculare.

Orice saltea trebuie sa fie realizata din materiale de calitate si sa aiba o grosime cat mai potrivita. 

Care sunt tipurile de saltea pe care le poti gasi pe piata?

Din fericire, exista foarte multe variante de saltele care pot fi achizitionate, multe dintre ele extrem de confortabile. Daca ai inceput cautarile pentru salteaua perfecta, trebuie sa stii ca poti gasi clasica saltea cu arcuri, care este o solutie buna si ieftina, saltea realizata din spuma cu memorie, care este ideala pentru a preveni durerile musculare sau articulare sau salteaua din latex, care ofera o sustinere foarte buna a corpului, fiind realizata dintr-un cauciuc natural sau sintetic foarte flexibil.

Cum se intretine salteaua de pat?

Odata cu achizitia unei saltele de calitate, a trebui sa ii acorzi o atentie foarte mare, deoarece daca nu este intretinuta, aceasta acumuleaza praf si acarieni. Daca vrei sa te bucuri cat mai mult de ea si sa nu se transforme intr-un adevarat focar de infectii, este bine sa folosesti o husa elastica, care sa se intrepuna intre lenjeria de pat si saltea, in asa fel incat pielea moarta, transpiratia si praful sa nu poata patrunde in interiorul saltelei. Husa poate sa protejeze impotriva murdariilor, a petelor si a tuturor microbilor si bacteriilor.

Este bine ca o data la jumatate de an sa intorci salteaua de pe o parte pe alta si sa o aspiri cel putin de 3 ori pe an. Astfel, praful acumulat poate sa fie eliminat. Aerisirea saltelei este si ea extrem de importanta. Asadar, atunci cand ai ocazia, incearca sa o scoti la aer curat. 

Daca iti ingrijesti asa cum trebuie salteaua si ai grija in momentul in care o cumperi, te poti bucura de ea foarte multi ani, fara sa iti faci probleme in ceea ce priveste sanatatea.

Citeste si despre: